Le journal pour être plus heureux pour toujours
IL EST REMARQUABLE POUR :
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Le meilleur journal pour se sentir plus heureux . Un voyage guidé de 60 jours vers le bonheur. Ce journal est un outil transformateur conçu pour reprogrammer votre esprit grâce à la gratitude. Conçu pour ceux qui aspirent à une vie plus épanouissante, ce journal vous aidera à comprendre que le véritable bonheur commence par quelques mots : « merci ».
Les avantages sont nombreux :
- Soyez trois fois plus heureux : Repensez votre mental en 60 jours. Développez un état d’esprit de gratitude : Cultivez la gratitude et l’appréciation. Améliorez votre bien-être mental : Contribue à une meilleure santé mentale et à un meilleur équilibre émotionnel.
- Favorise la conscience de soi : encourage la découverte de soi et l'introspection personnelle. Stimule la pensée positive : aide à garder une vision positive de la vie.
- Favorise la pleine conscience : améliore la capacité à vivre pleinement l'instant présent. Favorise la croissance émotionnelle : aide à développer l'intelligence émotionnelle et la maturité.
- Améliore l’estime de soi : Améliore l’image de soi et la confiance.
- Réduit le stress et l’anxiété : Aide à gérer et à réduire les niveaux de stress.
- Favorise des habitudes saines : Favorise la formation d’habitudes de vie positives.
- Motivation quotidienne : citations et exercices quotidiens pour une motivation continue. Accompagnement à la vie quotidienne : apprentissage de compétences pratiques pour améliorer le quotidien.
- Créez une routine joyeuse : intégrez la joie et la gratitude dans vos routines quotidiennes.
- C'est un journal très complet qui comprend : une routine matinale et nocturne, des exercices quotidiens de gratitude, des pratiques de pleine conscience, des affirmations positives, la reconnaissance du bonheur, des visualisations nocturnes, un suivi des progrès, des citations inspirantes, des exercices de croissance personnelle, des activités pour un changement d'état d'esprit, des défis hebdomadaires, des outils de résilience émotionnelle, un guide pour la formation d'habitudes, des pages personnalisables : Espace pour les notes et pensées personnelles, recommandations d'autosoins.
UN CHANGEMENT INTELLIGENT (VRAIMENT)
Intelligent Change est une marque britannique qui vise à nous faire prendre conscience de nos habitudes afin de les changer. En identifiant nos besoins et nos désirs, ce que nous souhaitons changer et conserver, nous pouvons développer pleinement notre potentiel, qu'il s'agisse d'être plus heureux, plus reconnaissants ou de réaliser enfin le projet de nos rêves. Forte de ce principe, Intelligent Change est une marque responsable à tous égards : avec la planète, en tant que marque durable, et avec vous, vous offrant tout ce dont vous avez besoin pour un avenir rempli de bonheur et de réussite.
